¿Qué es el kundalini yoga?

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Este es el yoga de la consciencia, donde a través de asanas, pranayamas, mudras, bhandas, kirtan, o sea, cantando, profundizamos en una tecnología, que es la del Kundalini Yoga, tal como lo enseñó Yogui Bhajan. Esta invita a autoconocerse, a un proceso de purificación del organismo y de la mente, a la vez que energiza y alinea los chakras, y proporciona un conocimiento y familiarización con el funcionamiento de la energía y de la materia, a través de la experiencia. Un asombroso proceso sanador, que vivo cada día, ya que ésta es mi práctica diaria.

 

¿Qué metodología sigo en mis clases?

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En mis clases busco que tengamos sobre todo una experiencia de conexión con el ser auténtico, con el Amor, siempre cuidando la toma de tierra. Nos sostenemos en la respiración y en el cuerpo, para, desde ahí, poder elevar la consciencia y hacer subir la energía a los chakras superiores. Sin embargo, antes de elevar la energía, es fundamental un proceso de sanación de la base, la tríade de los chakras inferiores, así que la práctica de yoga se convierte en un actuar en nuestra cotidianidad, más allá de la clase propiamente dicha. El objetivo último es devolver la persona a sí misma y  en las clases busco transmitir ese conocimiento y herramientas que hacen de una su propia sanadora.