CIRCULO MENSTRUAL, ARQUETIPOS ENERGÉTICOS y KUNDALINI YOGA
Herramientas básicas para conocer mi ciclo y potenciar cada etapa
i.: Wackala Arte Gráfico
Metodología:
En esta formación meditaremos, trabajaremos a partir de metodologías participativas y de educación no formal -de manera a que el resultado sea construido entre todas las participantes y a partir de sus propias experiencias, contrastando con documentos y materiales a partir de los cuales reflexionaremos y debatiremos-, haremos visualizaciones guiadas, practicaremos kundalini yoga, recurriremos al movimiento creativo y a la expresión corporal y plástica, además de explorar herramientas para conocer nuestro suelo pélvico (copa menstrual, especulo) y el ciclo menstrual (diagrama lunar, ginecologia natural, plantas, bibliografía).
Objetivos de la formación:
Conocer las diferentes fases del ciclo menstrual, los aspectos fisiológicos, hormonales, emocionales, energéticos y espirituales de cada fase, de forma a transitarlos en máxima armonía con nuestro ser y aprender a potenciar cada uno de ellos, para que abramos nuestro propio canal de autosanación, de crecimiento espiritual y de expresión de nuestro ser auténtico, intrínsecamente conectados con el ciclo menstrual.
Es también un propósito de esta formación, a parte de conectarnos con nuestra naturaleza cíclica, activar, mover y expandir nuestra energía sexual creativa.
Y, por último, explorar algunos aspectos de la tecnología Kundalini Yoga, como herramienta de autoconocimiento y autosanación, en diálogo con el ciclo menstrual.
Material:
Ropa cómoda, manta, una pequeña almohada y un mat.
Si no somos capaces de mirar francamente nuestra sexualidad,
jamás descubriremos nuestra verdadera espiritualidad.
Tu espíritu terrenal te lleva a descubrir tu espíritu celestial.
Mira lo que te creó para descubrir lo que te hará inmortal.
p.: Hsi Lai